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職場的壓力

時間:2017-08-09 16:25來源:未知 作者:天津市睿津梁心理 點擊:
職場的壓力對于每一個職場人士來說都是不能避免的,很多人在應對這種壓力的時候選擇找親近的人訴苦。 英國家具連鎖店在對2000名上班族進行調查后發現,45%的人比一年前更難放松

09年欧冠决赛巴萨 www.oidxc.com      職場的壓力對于每一個職場人士來說都是不能避免的,很多人在應對這種壓力的時候選擇找親近的人訴苦。

  英國家具連鎖店在對2000名上班族進行調查后發現,45%的人比一年前更難放松心情。他們下班回家后,平均要花14.5分鐘的時間向朋友和家人傾吐郁悶心情,相當于一生中要花106天發牢騷。英格蘭東北地區的上班族情緒緩解狀況更差,他們平均每天花23.5分鐘時間訴說工作中的不愉快,相當于一生中有170天在訴苦。

    此外,女性和年輕人最難調整下班后的心情,超過五成的人很難在下班后徹底忘掉工作煩惱。研究還發現,美發師是最難在下班后放松心情的職業,接著是廚師和護士。調查還顯示,普通人下班后一般平均花45分鐘改善心情,其中,躺在沙發上是下班后最受歡迎的減壓方式,其次是洗熱水澡。

     既然壓力無處不在,不能避免,09年欧冠决赛巴萨 認為就應當直面這種壓力,選擇一種適合自己的最好的處理方式,積極應對。

(責任編輯:天津心理咨詢)
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