當前位置:主頁 > 身心健康 >

別人讓我們成為更好的自己

時間:2018-07-27 15:24來源:未知 作者:天津市睿津梁心理 點擊:
我所有的關系都是和諧的 生活似乎由關系組成。我們和一切事物都有關系。你和你現在正在讀的這篇文章、你和我、你和我的觀點都有關系。 你和目標的關系、你和食物的關系、你和
我所有的關系都是和諧的
    生活似乎由關系組成。我們和一切事物都有關系。你和你現在正在讀的這篇文章、你和我、你和我的觀點都有關系。
    你和目標的關系、你和食物的關系、你和天氣的關系、你和交通工具的關系,全都反映出你和你自己的關系。你小時候和周圍大人的關系,高度影響了你和你自己的關系。我們小的時候大人對待我們的方式,通常和我們對待自己的方式相同,無論是積極的還是消極的。
想一想,當你責備自己的時候,你使用哪些語言。是不是和你父母責備你時使用的語言相同?他們表揚你時使用哪些語言?我確信這些語言和你表揚自己時使用的語言相同。
也許他們從來都不表揚你,所以后來你不知道該如何贊許你自己,也許你還沒認定自己認為沒有什么可以受表揚的。我不是在責怪我們的父母,因為我們是犧牲品的犧牲品。他們不可能教你那些他們所不知道的東西。
    桑德拉·雷(SondraRay ),一位在關系領域開創出新天地的人,認為我們與周圍人的主要關系反映出我們和父母或母親的關系。她還說如果我們不能在心中重新清理與父母的關系,那么我們就無法創造出我們想要的人際關系。
    關系就像鏡子一樣映射出我們自己。我們喜歡的人一般都是具有某些和我們相同品質的人,或者具有某些和我們一樣看待關系的信念,這一點無論是對于老板、同事、雇員、朋友、情人、配偶,或小孩,都是一樣。他們身上那些你不喜歡的品質,可能正是你自身也有的品質,或是你寧愿沒有的品質,也可能是你相信你也具有的品質。如果他們身上具有的特征不能在某種程度上彌補你自身的不足,你也不會吸引他們或是讓他們進入你的生活。
我們與他們的對比
    在頭腦中尋找出一個在你生活中給你找麻煩的人。描述此人身上令你討厭的、你想讓他改變的三件事。
現在,審視自己的內心,問自己:“我什么地方也像那樣,我什么時候也做過相同的事?”
閉上你的眼睛,給自己時間好好想一想。
    然后問你自己你是否愿意改變,當你從思想或行為方面丟棄這些模式、習慣、信條時,他們要么也改變了,要么就從你的生活中消失了。
    如果你有一個愛批評人的、無法取悅的老板,那你應該檢查自己?;蛘呤悄閽諛持殖潭壬弦彩僑绱?,或者是你相信“老板就是愛批評人和無法接近的”。
    如果你有一位員工,他總是不聽從命令或者總是半途而廢,看看你自己什么方面是這樣,然后趕快把這些東西清除掉??聳且患莧菀椎氖?,但這樣做并沒有改變你的模式。
    如果有一位同事,他總是不肯作為團隊的一員同別人相互協作,審視你自己,你在哪些方面不合作?
    如果你有一個靠不住的,令你失望的朋友,審視你自己。在你生活中什么時候也是靠不住的?你什么時候讓別人失望了?那是你的信條嗎?
    如果你的情人讓你感覺很冷酷,似乎不愛你,審視你自己,看看你是不是小時候在觀察你父母時得出的結論:“愛情是冷酷和含蓄的。”
    如果你有一個嘮嘮叨叨、不支持你的配偶,就應該再看看你童年的信念,你是否有嘮叨的和不支持你的父母?你是不是也是那樣?
    如果你有一個孩子,他的某些習慣讓你生氣,我相信你也有那些習慣。孩子通過模仿周圍的大人來學習。把這些習慣從你身上清除掉,你會發現他們也自動的改變了。
    改變我們自己——這是改變他人的唯一方法。改變你的模式,你會發現“他們”也不一樣了。
    責備是沒有用處的,責備只會將我們的權力交出去。留住你的權利,沒有權利,我們就不能施行變革。無助的犧牲品是看不到出路的。

(責任編輯:天津心理咨詢)
轉載請標明出處:天津市睿津梁心理咨詢服務有限公司 公司網址:陕西快乐10分预测 www.oidxc.com 關鍵詞:天津心理咨詢、天津企業EAP心理服務
------分隔線----------------------------
欄目列表
推薦內容
來分期套現貨到返款 支付寶里的來分期可以套現嗎 花唄套現服務 支付寶花唄提現安全嗎 來分期套現手續費高嗎 花唄套現哪里找 任性付套現渠道蘇寧易購套現渠道 京東白條提現可以相信么 京東白條最新套現方法 京東白條怎么套現安全 花唄套現群
咨詢熱線:022-87935997?022—60923192?QQ咨詢:228379117
天津市睿津梁心理咨詢服務有限公司 ??公司地址:天津市南開區賓水西道與士英路交口陽光公寓1號樓1002室(天津心理咨詢)??乘車路線:8、校線10、608、668、685、835、879、901、963體育中心北站(下車即到)
Copyright © 2002-2012 天津市睿津梁心理咨詢服務有限公司 版權所有 Power by DedeCms 津ICP備12008631號